Υπολογισμός BMI

Βιογραφικό

Εκπαίδευση

• Δίπλωμα κλασικού μπαλέτου pre Intermediate – R.A.D
• Δίπλωμα κλασικού μπαλέτου Advanced Foundation R.A.D.
• Απόφοιτος ανωτέρων επαγγελματικών σχολών χορού ‘Ανδρομάχη Καφαντάρη’ και ‘Νίκη Κονταξάκη’
• Πτυχίο Yoga Teacher by Yoga First Academy

Επαγγελματική Δραστηριότητα

Διδασκαλία Μπαλέτου, Σύγχρονου, Barre à Terre ,Yoga , Stretching, Pilates, Dancasana by Dimitra Thomloudi * Μουσικοκινητική Αγωγή, Baby Yoga, Κινησιολογία για ηθοποιούς , Προετοιμασία για τις εξετάσεις του ΥΠΠΟ σε χορευτές.

* Σύγχρονος Χορός με στοιχεία Yoga

• Σχολή χορού ‘Κέντρο Μπαλέτου’, Καβάλα
• Σχολή χορού ‘Arabesque’, Καβάλα
• Σχολή χορού ‘Studio De Ballet’, Καβάλα
• Σύγχρονο και Barre à Terre.
• Σχολή χορού ‘Ανδρομάχη Καφαντάρη’, Θεσσαλονίκη
• Σχολή χορού ‘Μπέτυ Βυτινάρου’, Θεσσαλόνίκη
• Δημοτικό Γυμναστήριο Νέας Μηχανιώνας, Θεσσαλονίκη
• Δημοτική σχολή χορού, Πλατύ Ημαθίας
• Σχολή χορού Ελένης Ψαρά ‘Magic Dance’, Νέα Ιωνία
• Σχολή χορού Τάσος Λάσκαρης ‘Art and Style’, Γαλάτσι
• Σχολή χορού Αλεξίας Σιλάμπρου ‘Tanguero’, Κολωνάκι
• Διδασκαλία μπαλέτου ενηλίκων, σύγχρονο και pilates
• Σχολή χορού ‘Μπέτυ Βυτινάρου’, Πειραιάς
• Σχολή χορού Άρη Κωστάκου ‘Gene Kelly’, Μαρούσι
• Studio χορού Σοφίας Φλώρου ‘Dance Up’, Αθήνα
• Καλλιτεχνικός Σύλλογος Σοφίας Φλώρου, Αθήνα
• Σχολή χορού ‘Quickstep’, Αργυρούπολη
• Σχολή έντεχνου χορού Χριστίνας Σουμή, Φάληρο
• Διδασκαλία σύγχρονο συστήματος Martha Graham.
• Σχολή χορού Στέφανου Χατζηγεωργίου ‘Quickstep’, Παγκράτι
• Σχολή χορού ‘The Winstons house of Dance’, Αθήνα
• Βρεφονηπιακός Σταθμός Δόμνα Χατζηστογιάννη και Ταξιαρχούλα Ξυδιά ‘Μαγική Αυλή’, Άλιμος
• Ινστιτούτο χορού Αυγή Καραγεωργίου ‘Spira’, Κολωνάκι
• All4kids *activities*, Πειραιάς
• Soul House Body & Mind Shala, Αργυρούπολη

Διακρίσεις

Εθνικός Διαγωνισμός ‘Τερψιχόρις Έργα’

2006 – 3^η  Θέση στο σύγχρονο ατομικό

2007 – 4 ^η Θέση στο κλασικό ατομικό

Festival Euro Dance, Ρουμανία

2008 –  1 ^η Θέση στο σύγχρονο ατομικό

Διαγωνισμός TDF

2015 – 1η Θέση στην κατηγορία Tango Mujer Ladies και 3^η Θέση στο σύγχρονο ομαδικό (ερμηνεία και επιμέλεια χορογραφίας: Θωμλούδη Δήμητρα)

2016 –  2η Θέση στην κατηγορία Tango Mujer

2017– 1η Θέση στην κατηγορία Tango Mujer Ladies

2019 – 1η Θέση σύγχρονο duet (ερμηνεία και επιμέλεια χορογραφίας: Θωμλούδη Δήμητρα)

Ομάδες Χορού

• Συμμετοχή σε παραστάσεις χορού στην Καβάλα, στο ΔΗΠΕΘΕ Καβάλας και σε παραστάσεις της θεατρικής μηχανής
• Χοροθέατρο ‘Παρουσίες’ Μπέτυ Βυτινάρου, Θεσσαλονίκη
• Μακεδονική Ομάδα Χορού ‘Ανδρομάχη Καφαντάρη’
• Ομάδα χοροθεάτρου του Θέατρου Σοφούλη, Καλαμαριά Θεσσαλονίκης
• Χοροθέατρο ‘CAST’ Μπέτυ Βυτινάρου, Αθήνα

Σεμινάρια

2004-2019-Σεμινάρια Σύγχρονου Χορού

(Διεθνές Σεμινάριο Σύγχρονου Χορού Δήμου Αθηναίων, ULTIMA VEZ Company, Eddie Lame, Μιχάλης Ναλμπάντης, Πλωτίνος Ηλιάδης, Θανάσης Σολωμός, Νίκος Καλογεράκης)

Βιογραφικό

Γεννήθηκα και μεγάλωσα στον Πειραιά, το Νοέμβριο του 1988.

Το πάθος μου για τη διατροφή,με οδήγησε το 2007 για σπουδές,στο Α.ΤΕΙ Κρήτης
Τμήματος Διατροφής και Διαιτολογίας .

Εχω μετεκπαιδευτεί στη ‘’Κλινικη Διατροφη’’ απ’το
Εθνικό κ Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών.

Το 2010 πραγματοποίησα την πρακτική μου
άσκηση στο ογκολογικό νοσοκομείο ‘’Μεταξά’’. Έκτοτε διατηρώ προσωπικό διαιτολογικό
γραφείο στην περιοχή της Νίκαιας .

Το Μάιο του 2021 παρακολούθησα μεταπτυχιακά
σεμινάρια στον τομέα της αθλητικής διατροφής παίρνοντας πιστοποίηση από το ‘’Academy
of sports nutriton’’ .

Εχω ενεργό συμμετοχή σε συνέδρια,ημερίδες και εθελοντικές δράσεις
εξελίσσοντας την εκπαίδευση μου στα νεότερα θέματα της διατροφής

Εκπαίδευση

Απόφοιτη  Λυκείου

Απόφοιτη  του  Τμήματος  Επιστήμης  Φυσικής Αγωγής  και  Αθλητισμού  Αθηνών – Ειδικότητα  ” Ορχηστικής – μουσικοκινητική  αγωγη ”

Απόφοιτη  της  Ανωτέρας  Επαγγελματικής  Σχολής  Χορού ”Ραλλού  Μάνου ”

Κάτοχος  διπλώματος  ” Group  training  instructor ” της  ιδιωτικής  σχολής  AFS

Κάτοχος  διπλώματος  ” Body conditioning  instructor ” της  ιδιωτικής  σχολής  AFS

Κάτοχος  πιστοποίησης  ”Pilates  stick ” της  Peak Pilates

Κάτοχος  διπλώματος  αγγλικής  γλώσσας  (  Lower of Cambridge )

Σεμινάρια – Συνέδρια

Σεμινάρια  τεχνικής  κλασικού  και  σύγχρονου  χορού  με  Χ.Μανταφούνη , Π.Διαμαντοπούλου , Α.Καζούρη , Ν.Φραντζή , Σ.Φρυδά , P.Tavernier , L.Aris….

Σεμινάριο  ακροβατικού χορού

Σεμινάριο  αργεντινικού τανγκο

Σεμινάριο  aerial  yoga

Σεμινάριο  pilates reformer

Συνέδριο  studio One , school of fitness and aerobic

Συνέδριο AFS , school of fitness and aerobic

Διεθνές  συνέδριο  Φ.Α.  – έρευνα και εφαρμογές  στη  σύγχρονη  αθλητική  επιστήμη

Σεμινάριο  Α’ βοηθειών  του  Ε.Ε.Σ

Επαγγελματική Δραστηριότητα

Συμμετοχή  στη  χορευτική  ομάδα του  Παναθηναικού  B.C ” FUN  PATROL”

Συμμετοχή  στο  μπαλέτο  των  καλοκαιρινών  επιθεωρήσεων  του  Μ.Σεφερλή

Συμμετοχή  σε  μουσικοχορευτικά  δρώμενα  σε  όλη την  Ελλάδα  με  την  εταιρία  παραγωγής  και  παρουσίασης  αθλητικών  δραστηριοτήτων  ”Identity”

Συμμετοχή  σε χορευτικά  σχήματα  κέντρων  διασκέδασης

Συμμετοχή  σε  χορευτικές  παραστάσεις  κλασικού  και  σύγχρονου  χορού

Συμμετοχή  στην  επαγγελματική  ομάδα ”Artius  dance  theater”

Διδασκαλία  κλασικού  και  σύγχρονου  χορού  στη  σχολή  χορού  Μαρί  Γκίκα

Group  and  personal  training  instructor  στην  αλυσίδα  γυμναστηρίων  ”elixir”

Γυμνάστρια  στο  αθλητικό κέντρο  ”Ροδίων  Αθλησις”